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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	142	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	152	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	153	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	158	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	159	00:29:11	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	160	00:35:00	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	164	00:40:42	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	167	00:46:12	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	168	00:51:32	9,00 km
10	0,02 km	0:05	5:30	173	00:51:37	9,02 km

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