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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	131	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	145	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	161	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	176	00:24:31	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	176	00:30:29	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	169	00:36:05	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	165	00:42:12	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	158	00:48:08	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	164	00:54:18	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	170	01:00:07	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	161	01:06:08	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	167	01:12:04	12,00 km
13	1,00 km	6:09	6:09	159	01:18:13	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	148	01:24:03	14,00 km
15	1,00 km	6:15	6:15	160	01:30:18	15,00 km
16	1,00 km	6:30	6:30	161	01:36:48	16,00 km
17	1,00 km	6:08	6:08	156	01:42:56	17,00 km
18	1,00 km	6:26	6:26	166	01:49:22	18,00 km
19	1,00 km	6:28	6:28	172	01:55:50	19,00 km
20	1,00 km	6:30	6:30	170	02:02:20	20,00 km
21	1,00 km	6:10	6:10	155	02:08:30	21,00 km
22	1,00 km	5:36	5:36	151	02:14:07	22,00 km
23	1,00 km	5:37	5:37	156	02:19:43	23,00 km
24	1,00 km	6:20	6:20	159	02:26:04	24,00 km
25	0,77 km	3:56	5:08	165	02:30:00	24,77 km

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