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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	125	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	133	00:09:45	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	132	00:14:46	3,00 km
4	0,05 km	0:26	9:17	119	00:15:12	3,05 km
5	0,24 km	0:52	3:37	138	00:16:03	3,29 km
6	0,27 km	1:25	5:14	142	00:17:28	3,56 km
7	0,24 km	0:54	3:43	151	00:18:23	3,80 km
8	0,27 km	1:49	6:41	141	00:20:12	4,07 km
9	0,23 km	0:50	3:33	150	00:21:01	4,30 km
10	0,27 km	1:24	5:11	150	00:22:26	4,58 km
11	0,24 km	0:53	3:38	156	00:23:19	4,82 km
12	0,27 km	1:32	5:45	148	00:24:50	5,08 km
13	0,24 km	0:51	3:34	155	00:25:41	5,32 km
14	0,26 km	1:24	5:23	152	00:27:05	5,58 km
15	1,00 km	5:21	5:21	136	00:32:26	6,58 km
16	1,00 km	4:52	4:52	141	00:37:18	7,58 km
17	0,83 km	4:05	4:56	139	00:41:23	8,41 km

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