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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	140	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	163	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	166	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	169	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	173	00:24:32	5,00 km
6	0,01 km	0:03	4:52	175	00:24:35	5,01 km

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