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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	137	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	134	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	135	00:14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	151	00:18:54	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	152	00:23:29	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	150	00:27:56	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	154	00:32:25	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	157	00:36:48	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	156	00:41:19	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	156	00:45:52	10,00 km
11	1,00 km	4:24	4:24	158	00:50:16	11,00 km
12	1,00 km	4:23	4:23	160	00:54:38	12,00 km
13	1,00 km	4:15	4:15	160	00:58:53	13,00 km
14	0,01 km	0:02	5:12	164	00:58:55	13,01 km
15	0,01 km	0:01	1:29	165	00:58:56	13,02 km

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