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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	129	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	142	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	7:45	7:45	150	00:19:33	3,00 km
4	1,00 km	7:23	7:23	147	00:26:56	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	174	00:32:45	5,00 km
6	0,29 km	1:08	3:56	178	00:33:53	5,29 km