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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	114	00:07:03	1,00 km
2	1,00 km	7:03	7:03	123	00:14:05	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	122	00:20:30	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	121	00:26:49	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:16	126	00:33:04	5,00 km

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