annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:356:3511100:06:351,00 km
21,00 km6:296:2912400:13:042,00 km
31,00 km5:485:4811400:18:523,00 km
41,00 km7:057:0513400:25:574,00 km
51,00 km6:036:0312200:32:015,00 km
61,00 km6:426:4213400:38:426,00 km
70,15 km0:556:0513200:39:376,15 km

20 oktober 2019 - 09:05

Nerja, Spanien

Löpning - Distans
Femte dagen på veckan i Nerja. Sol och ca 18°. Börjar med lätt uppvärmning bort till backiga gatorna. Idag nästan två varv innan jag vände åter.
6,15   km
Distans
39:37
Tid
6:27   min/km
Snitt
124
Snittpuls
152
Maxpuls
Reebok Floatride ...
Total distans: 943 km
annons