Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:286:2811300:06:281,00 km
21,00 km6:216:2112600:12:492,00 km
31,00 km5:555:5511400:18:443,00 km
41,00 km7:217:2112700:26:054,00 km
51,00 km6:146:1412400:32:205,00 km
61,00 km6:596:5912300:39:196,00 km
71,00 km6:126:1212000:45:317,00 km
80,63 km3:506:0512300:49:217,63 km

21 oktober 2019 - 08:42

Nerja, Spanien

Löpning - Distans
Sjätte dagen på veckan i Nerja. Sol och ca 18°. Börjar med lätt uppvärmning bort till backiga gatorna. Idag två hela varv innan jag vände åter.
7,63   km
Distans
49:21
Tid
6:28   min/km
Snitt
121
Snittpuls
145
Maxpuls
Reebok Floatride ...
Total distans: 939 km