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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	142	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	162	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	171	00:14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	171	00:19:03	4,00 km
5	0,01 km	0:02	4:52	167	00:19:05	4,01 km

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