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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	10:18	5:09	136	00:10:18	2,00 km
2	2,21 km	10:00	4:31	166	00:20:18	4,21 km
3	0,08 km	1:00	12:36	153	00:21:18	4,29 km
4	2,22 km	10:00	4:30	166	00:31:18	6,51 km
5	0,07 km	1:00	13:24	155	00:32:18	6,59 km
6	1,14 km	5:00	4:23	149	00:37:18	7,72 km
7	0,06 km	1:00	15:43	146	00:38:18	7,79 km
8	1,18 km	5:00	4:15	154	00:43:18	8,97 km
9	0,06 km	1:00	16:23	149	00:44:18	9,03 km
10	1,17 km	5:00	4:16	151	00:49:18	10,20 km
11	0,07 km	1:00	14:23	149	00:50:18	10,27 km
12	1,14 km	5:00	4:22	157	00:55:18	11,41 km
13	0,06 km	1:00	15:28	157	00:56:18	11,48 km
14	0,51 km	2:00	3:55	157	00:58:18	11,99 km
15	0,04 km	0:45	17:02	154	00:59:03	12,03 km
16	0,49 km	2:00	4:03	159	01:01:03	12,53 km
17	0,05 km	0:45	16:01	150	01:01:48	12,57 km
18	0,50 km	2:00	4:00	161	01:03:48	13,07 km
19	0,06 km	0:45	12:27	153	01:04:33	13,14 km
20	0,49 km	2:00	4:03	157	01:06:33	13,63 km
21	2,02 km	12:08	6:01	162	01:18:41	15,65 km
22	0,01 km	0:07	14:31	163	01:18:48	15,66 km

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