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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	142	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	149	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	152	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	152	00:21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	157	00:26:43	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	159	00:32:08	6,00 km
7	0,02 km	0:07	5:11	161	00:32:15	6,02 km

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