Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,91 km
4:01
4:23
122
00:04:01
0,91 km
2
0,85 km
4:01
4:43
122
00:08:02
1,77 km
3
1,13 km
4:57
4:22
131
00:12:58
2,90 km
4
0,66 km
3:06
4:42
128
00:16:04
3,55 km
5
0,04 km
0:56
24:06
102
00:17:00
3,59 km
6
0,99 km
4:00
4:04
134
00:21:00
4,58 km
7
0,92 km
3:59
4:19
136
00:25:00
5,50 km
8
0,04 km
1:01
27:41
109
00:26:01
5,54 km
9
0,98 km
4:02
4:06
139
00:30:02
6,52 km
10
0,95 km
4:00
4:13
143
00:34:02
7,47 km
22 oktober 2019 - 19:01
IF Linnéa 4x(4+4min)
Löpning - Distans
Fin kväll med perfekt löpväder. Tog det lugnt idag för att inte irritera låret. Kändes dock hela passet men inte värre än joggen för 2dgr sedan.
7,47
km
Distans
34:01
Tid
4:33
min/km
Snitt
131
Snittpuls
151
Maxpuls
190
Kadens
Vaporfly 4%
Total distans: 1355 km
annons