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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	127	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	137	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	139	00:19:04	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	139	00:25:45	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	142	00:32:17	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	145	00:38:49	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	144	00:45:02	7,00 km
8	0,05 km	0:14	5:03	145	00:45:16	7,05 km