Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:57
5:57
129
00:05:57
1,00 km
2
1,00 km
5:43
5:43
134
00:11:41
2,00 km
3
1,00 km
5:55
5:55
138
00:17:36
3,00 km
4
1,00 km
5:59
5:59
143
00:23:35
4,00 km
5
1,00 km
5:32
5:32
132
00:29:07
5,00 km
6
1,00 km
5:50
5:50
143
00:34:58
6,00 km
7
1,00 km
5:59
5:59
147
00:40:57
7,00 km
8
1,00 km
6:13
6:13
156
00:47:10
8,00 km
9
1,00 km
6:09
6:09
155
00:53:19
9,00 km
10
1,00 km
5:59
5:59
157
00:59:18
10,00 km
11
0,11 km
0:33
5:05
152
00:59:51
10,11 km
23 oktober 2019 - 17:03
10 km rolig kveldstur
Löpning - Distans
Rolig løpetur like før sola gikk ned. Gikk egentlig helt greit, men er litt sliten i hamstringen på begge sider.
Må passe på å tøye godt utover. Kjenner piriformismuskelen er irritert om dagen!
10,11
km
Distans
59:50
Tid
5:55
min/km
Snitt
144
Snittpuls
170
Maxpuls
Hoka One One Napa...
Total distans: 1049 km
annons