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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	120	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	10:01	10:01	122	00:16:24	2,00 km
3	1,00 km	8:15	8:15	126	00:24:39	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	156	00:29:41	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	151	00:34:29	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	155	00:39:49	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	149	00:45:37	7,00 km
8	1,00 km	7:35	7:35	136	00:53:12	8,00 km
9	1,00 km	8:52	8:52	139	01:02:03	9,00 km
10	0,70 km	4:36	6:37	136	01:06:40	9,70 km

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