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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	131	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	141	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	142	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	143	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	153	00:27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	154	00:32:45	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	150	00:38:08	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	149	00:43:29	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	153	00:48:56	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	151	00:54:25	10,00 km
11	0,11 km	0:37	5:32	151	00:55:02	10,11 km