Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:026:0211300:06:021,00 km
21,00 km5:395:3912700:11:402,00 km
31,00 km6:086:0813300:17:493,00 km
41,00 km6:226:2212900:24:104,00 km
51,00 km6:006:0013600:30:105,00 km
61,00 km6:166:1613500:36:266,00 km
71,00 km5:485:4813800:42:147,00 km
81,00 km5:265:2614000:47:408,00 km
91,00 km6:476:4713600:54:279,00 km
101,00 km6:016:0114001:00:2810,00 km
111,00 km5:275:2714001:05:5611,00 km
121,00 km6:016:0113901:11:5612,00 km
131,00 km6:286:2813601:18:2513,00 km
140,09 km0:305:4913601:18:5513,09 km

24 oktober 2019 - 09:04

Finalloppet 10k +t o fr

Löpning - Distans
Loppet på 59:40. Genrep inför tävling om 9 dar, kollade lera och söndriga stigar. Litet ruggigt men 10°. Löpningen kändes ok, ser fram mot 2/11.
13,09   km
Distans
1:18:54
Tid
6:02   min/km
Snitt
134
Snittpuls
150
Maxpuls
Reebok Floatride ...
Total distans: 939 km