Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:18
7:18
144
00:07:18
1,00 km
2
0,31 km
2:42
8:44
149
00:10:00
1,31 km
3
0,18 km
1:00
5:36
155
00:11:00
1,49 km
4
0,12 km
1:00
8:11
163
00:12:00
1,61 km
5
0,00 km
0:00
35:17
146
00:12:00
1,61 km
6
0,16 km
1:00
6:13
163
00:13:00
1,77 km
7
0,10 km
1:00
10:19
169
00:14:00
1,87 km
8
0,01 km
0:05
11:05
157
00:14:05
1,87 km
9
0,10 km
1:01
10:39
143
00:15:06
1,97 km
10
0,10 km
0:30
5:07
141
00:15:36
2,07 km
11
0,06 km
0:30
8:49
162
00:16:06
2,12 km
12
0,07 km
0:30
7:11
161
00:16:36
2,19 km
13
0,07 km
0:30
7:34
169
00:17:06
2,26 km
14
0,09 km
0:30
5:24
169
00:17:36
2,35 km
15
0,05 km
0:30
10:11
171
00:18:06
2,40 km
16
0,08 km
0:30
6:17
173
00:18:36
2,48 km
17
0,04 km
0:30
11:40
180
00:19:06
2,52 km
18
0,08 km
0:30
6:40
165
00:19:36
2,60 km
19
0,04 km
0:30
12:12
166
00:20:06
2,64 km
20
0,08 km
0:30
6:09
162
00:20:36
2,72 km
21
0,01 km
0:04
5:35
168
00:20:40
2,73 km
22
0,13 km
2:00
15:40
147
00:22:40
2,86 km
23
0,04 km
0:15
5:53
130
00:22:55
2,91 km
24
0,03 km
0:15
8:30
143
00:23:10
2,93 km
25
0,04 km
0:15
6:24
148
00:23:25
2,97 km
26
0,04 km
0:15
6:42
151
00:23:40
3,01 km
27
0,04 km
0:15
5:56
159
00:23:55
3,05 km
28
0,03 km
0:15
9:46
146
00:24:10
3,08 km
29
0,04 km
0:15
6:08
142
00:24:25
3,12 km
30
0,02 km
0:15
10:17
151
00:24:40
3,14 km
31
0,04 km
0:15
6:20
150
00:24:55
3,18 km
32
0,03 km
0:15
9:36
156
00:25:10
3,21 km
33
0,04 km
0:15
6:41
150
00:25:25
3,25 km
34
0,03 km
0:15
9:39
156
00:25:40
3,27 km
35
0,04 km
0:15
6:26
159
00:25:55
3,31 km
36
0,03 km
0:15
9:31
164
00:26:10
3,34 km
37
0,04 km
0:15
6:25
160
00:26:25
3,38 km
38
0,03 km
0:15
9:02
165
00:26:40
3,40 km
39
0,03 km
0:15
7:22
159
00:26:56
3,44 km
40
0,03 km
0:15
9:47
162
00:27:11
3,46 km
41
0,04 km
0:15
6:53
169
00:27:26
3,50 km
42
0,03 km
0:15
9:57
175
00:27:41
3,53 km
43
0,04 km
0:15
6:39
168
00:27:56
3,56 km
44
0,03 km
0:15
8:55
162
00:28:11
3,59 km
45
0,04 km
0:15
6:53
160
00:28:26
3,63 km
46
0,03 km
0:15
8:12
165
00:28:41
3,66 km
47
1,00 km
7:54
7:54
164
00:36:35
4,66 km
48
0,25 km
2:06
8:18
172
00:38:41
4,91 km
49
0,00 km
0:00
0:00
161
00:38:41
4,91 km
24 oktober 2019 - 11:48
Löpning 2019-10-24
Löpning - Distans
Intervaller i mängder. Da vad jobbigt. Men sjukt skönt efter!
4,91
km
Distans
38:40
Tid
7:53
min/km
Snitt
157
Snittpuls
186
Maxpuls
142
Kadens
Asic Kayano
Total distans: 1151 km