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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	115	00:04:33	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	121	00:09:05	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	127	00:13:32	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	121	00:18:06	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	123	00:22:21	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	124	00:26:49	6,00 km
7	0,01 km	0:02	3:42	129	00:26:52	6,01 km

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