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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	158	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	156	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	138	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	141	00:23:47	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	142	00:29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	144	00:35:21	6,00 km
7	1,00 km	7:25	7:25	146	00:42:46	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	150	00:48:53	8,00 km
9	0,20 km	1:12	5:58	144	00:50:05	8,20 km

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