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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	139	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	174	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	178	00:14:32	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	185	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	188	00:24:43	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	188	00:29:35	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	190	00:34:32	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	188	00:39:09	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	192	00:43:49	9,00 km
10	0,16 km	0:52	5:19	191	00:44:41	9,16 km

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