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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	123	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	140	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	151	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	152	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	155	00:29:06	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	149	00:35:05	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	160	00:40:37	7,00 km
8	0,50 km	2:43	5:24	156	00:43:20	7,50 km

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