annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:086:08000:06:081,00 km
21,00 km6:296:29000:12:372,00 km
31,00 km5:455:45000:18:223,00 km
41,00 km5:375:37000:23:594,00 km
51,00 km5:375:37000:29:365,00 km
61,00 km5:325:32000:35:086,00 km
71,00 km5:445:44000:40:517,00 km
81,00 km5:425:42000:46:348,00 km
91,00 km5:525:52000:52:269,00 km
101,00 km5:195:19000:57:4410,00 km
110,15 km0:475:22000:58:3210,15 km

28 maj 2013 - 14:29

Stranden=>Löparg=>Hbg:v=>hem

Löpning - Långpass
Första "långrundan" sedan Varvet. Nu laddar jag för maran i Odense i september (17v !!!!)
Idag var det kvalmigt & varmt. Blev två "vattenhål" på vägen.
10,15   km
Distans
58:32
Tid
5:46   min/km
Snitt
annons