Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,82 km
10:00
5:30
146
00:10:00
1,82 km
2
0,66 km
3:00
4:33
157
00:13:00
2,48 km
3
0,32 km
1:20
4:08
151
00:14:20
2,80 km
4
0,67 km
3:00
4:30
154
00:17:20
3,47 km
5
0,32 km
1:20
4:09
148
00:18:40
3,79 km
6
0,68 km
3:00
4:25
152
00:21:40
4,47 km
7
0,32 km
1:20
4:14
156
00:23:00
4,78 km
8
0,67 km
3:00
4:28
158
00:26:00
5,45 km
9
0,32 km
1:20
4:09
160
00:27:20
5,78 km
10
0,66 km
3:00
4:32
158
00:30:20
6,44 km
11
0,32 km
1:20
4:13
150
00:31:40
6,75 km
12
0,67 km
3:00
4:27
155
00:34:40
7,43 km
13
0,32 km
1:20
4:12
162
00:36:00
7,74 km
14
0,65 km
3:00
4:38
151
00:39:00
8,39 km
15
0,31 km
1:20
4:19
153
00:40:20
8,70 km
16
0,66 km
3:00
4:33
156
00:43:20
9,36 km
17
0,30 km
1:20
4:27
162
00:44:40
9,66 km
18
0,66 km
3:00
4:32
160
00:47:40
10,32 km
19
0,32 km
1:20
4:12
162
00:49:00
10,64 km
20
0,65 km
3:00
4:39
163
00:52:00
11,28 km
21
0,31 km
1:20
4:21
166
00:53:20
11,59 km
22
0,66 km
3:00
4:31
162
00:56:20
12,25 km
23
0,31 km
1:20
4:15
161
00:57:40
12,57 km
24
0,65 km
3:00
4:36
155
01:00:40
13,22 km
25
0,30 km
1:20
4:26
159
01:02:00
13,52 km
26
0,99 km
5:34
5:39
161
01:07:34
14,50 km
27
0,00 km
0:07
01:30:41
165
01:07:42
14,51 km
27 oktober 2019 - 09:27
Fartlek
Löpning - Distans
Maratempo i botten med 80 sekunders fartökning X12
14,51
km
Distans
1:07:41
Tid
4:40
min/km
Snitt
156
Snittpuls
170
Maxpuls
184
Kadens
annons