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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	173	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	7:11	7:11	156	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	9:19	9:19	125	00:22:20	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	144	00:29:00	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	147	00:35:29	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	153	00:41:57	6,00 km
7	1,00 km	9:19	9:19	126	00:51:16	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	145	00:56:58	8,00 km
9	1,00 km	7:02	7:02	142	01:03:59	9,00 km
10	1,00 km	13:54	13:54	115	01:17:54	10,00 km
11	1,00 km	6:41	6:41	136	01:24:35	11,00 km
12	1,00 km	7:06	7:06	136	01:31:41	12,00 km
13	1,00 km	6:22	6:22	142	01:38:04	13,00 km
14	1,00 km	6:30	6:30	135	01:44:34	14,00 km
15	1,00 km	10:36	10:36	120	01:55:10	15,00 km
16	1,00 km	9:20	9:20	123	02:04:30	16,00 km
17	1,00 km	7:07	7:07	136	02:11:37	17,00 km
18	1,00 km	7:57	7:57	133	02:19:34	18,00 km
19	1,00 km	7:39	7:39	136	02:27:14	19,00 km
20	1,00 km	6:44	6:44	134	02:33:58	20,00 km
21	1,00 km	5:58	5:58	144	02:39:56	21,00 km
22	1,00 km	5:57	5:57	148	02:45:53	22,00 km
23	0,32 km	1:49	5:42	148	02:47:41	22,32 km

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