Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	134	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	146	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	141	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	142	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	144	00:27:11	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	144	00:33:37	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	141	00:39:42	7,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	134	00:46:25	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	134	00:52:37	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	134	00:58:37	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	137	01:04:20	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	133	01:09:57	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	137	01:15:34	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	133	01:21:15	14,00 km
15	1,00 km	6:48	6:48	123	01:28:03	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	126	01:33:46	16,00 km
17	1,00 km	5:41	5:41	132	01:39:27	17,00 km
18	0,79 km	4:26	5:38	134	01:43:53	17,79 km

27 oktober 2019 - 15:03

Löpning

Löpning - 90+ min bulk pass

Fanns ingen kraft eller vilja idag. Skön kväll med regn och lite vind men det hjälpte inte. Tror marorna kom ikapp mig idag. Inte trötta ben men bristande vilja, trots låg fart. Nya tag nästa vecka.

17,79 km
Distans

1:43:53
Tid

5:50 min/km
Snitt

136
Snittpuls

155
Maxpuls

160
Kadens

Stryd Footpod
Total distans: 13071 km

Salomon Speedcros...
Total distans: 839 km

Garmin HRM RUN
Total distans: 4927 km

Garmin 945
Total distans: 11042 km