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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	139	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	150	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	155	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	160	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	172	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	160	00:34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	161	00:39:51	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	154	00:45:34	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	153	00:51:13	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	161	00:56:53	10,00 km
11	0,74 km	4:11	5:39	162	01:01:04	10,74 km