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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	146	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	158	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	160	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	158	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	163	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	162	00:34:28	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	168	00:40:01	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	164	00:45:22	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	171	00:51:45	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	171	00:57:55	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	169	01:03:39	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	172	01:09:35	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	173	01:15:16	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	175	01:20:57	14,00 km
15	1,00 km	6:12	6:12	169	01:27:10	15,00 km
16	1,00 km	5:56	5:56	171	01:33:06	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	171	01:38:58	17,00 km
18	1,00 km	5:45	5:45	173	01:44:43	18,00 km
19	1,00 km	5:44	5:44	175	01:50:27	19,00 km
20	1,00 km	5:09	5:09	173	01:55:36	20,00 km
21	0,09 km	0:27	5:06	178	01:56:03	20,09 km

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