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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	137	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	140	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	148	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	152	00:21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	153	00:27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	156	00:32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	157	00:38:02	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	159	00:43:33	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	161	00:49:05	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	158	00:54:29	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	161	00:59:59	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	164	01:05:32	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	166	01:10:51	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	169	01:16:16	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	169	01:21:23	15,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	172	01:26:21	16,00 km
17	0,01 km	0:02	3:18	171	01:26:23	16,01 km

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