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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	138	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	144	00:09:37	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	148	00:14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	154	00:19:12	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	166	00:23:51	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	165	00:28:29	6,00 km
7	0,03 km	0:10	5:24	167	00:28:39	6,03 km