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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	136	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	145	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	148	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	165	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	168	00:28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	174	00:33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	165	00:38:46	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	165	00:44:12	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	165	00:49:18	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	166	00:54:48	10,00 km
11	0,01 km	0:04	5:02	168	00:54:52	10,01 km

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