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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	117	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	129	00:13:36	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	130	00:19:43	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	133	00:25:32	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:50	139	00:31:21	5,00 km

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