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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	112	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	111	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	112	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	116	00:23:12	4,00 km
5	0,03 km	0:11	5:57	118	00:23:22	4,03 km

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