Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,94 km
20:49
5:17
154
00:20:49
3,94 km
2
1,02 km
3:32
3:27
170
00:24:20
4,97 km
3
0,02 km
0:53
37:37
165
00:25:14
4,99 km
4
1,00 km
3:30
3:30
179
00:28:44
5,99 km
5
0,03 km
0:53
25:23
176
00:29:36
6,03 km
6
1,00 km
3:22
3:23
181
00:32:59
7,02 km
7
0,05 km
0:57
18:38
177
00:33:56
7,07 km
8
0,99 km
3:33
3:34
184
00:37:29
8,07 km
9
3,66 km
20:31
5:37
151
00:58:00
11,73 km
29 oktober 2019 - 16:43
Intervaller i Västerås
Löpning - Distans
Snabb tusing i hallen på 3.05 och sen 4x1000 ute runt 3.30 med en minut vila. Rätt segt.
14,73
km
Distans
1:13:00
Tid
4:57
min/km
Snitt
160
Kadens
annons