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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	82	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	82	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	103	00:19:15	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	124	00:25:48	4,00 km
5	0,05 km	0:21	6:34	122	00:26:09	4,05 km