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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	154	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	146	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	131	00:19:19	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	133	00:25:50	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	133	00:31:13	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	135	00:37:41	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	140	00:44:20	7,00 km
8	0,15 km	1:02	6:51	135	00:45:22	7,15 km

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