annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:215:2115500:05:211,00 km
21,00 km5:415:4116500:11:012,00 km
31,00 km5:505:5012200:16:513,00 km
41,00 km4:354:3513800:21:264,00 km
51,00 km5:015:0112700:26:275,00 km
60,92 km4:304:5212400:30:575,92 km

30 oktober 2019 - 18:04

Lugn distans med 1k marafart

Löpning - Distans
Körde tredje km i marafart ungefär. Ingen superkänsla men ok.

Lite småkallt ute, hoppas på några fler plusgrader. Prognosen säger +8 grader vilket känns lite lågt, men helt ok.
5,92   km
Distans
30:56
Tid
5:14   min/km
Snitt
139
Snittpuls
179
Maxpuls
174
Kadens
adidas Adizero Bo...
Total distans: 646 km
annons