Intervaller, 4 x 2000 m + 8 x Gatstubergsbacken
Löpning - Lång intervall
Intervaller med KSK nere vid Djulöområdet. 4 x 2000 meter med 90 sekunders vila. Därefter 3 minuters setvila och sedan 8 x 110 meter i Gatstubergsbacken. Hade glömt hur jäkla brant den backen är...
Dagens ben-rapport: Hade ont innan på dagen men efter uppvärmning släppte det. Ingen känning varken under eller efter passet. Dagen efter var det som vanligt tillbaka :)