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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	151	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	154	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	156	00:19:07	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	159	00:25:10	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	162	00:31:16	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	164	00:37:06	6,00 km
7	0,02 km	0:02	1:21	163	00:37:07	6,02 km

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