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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	159	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	141	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	146	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	153	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	156	00:27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	152	00:33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	152	00:38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	153	00:44:40	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	156	00:50:14	9,00 km
10	0,12 km	0:39	5:38	155	00:50:53	9,12 km

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