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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	127	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	135	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	138	00:14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	141	00:19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	145	00:23:56	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	148	00:28:28	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	150	00:32:51	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	151	00:37:09	8,00 km
9	0,17 km	0:37	3:39	151	00:37:46	8,17 km