Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,00 km
11:10
5:35
129
00:11:10
2,00 km
2
0,48 km
2:00
4:12
151
00:13:10
2,48 km
3
0,12 km
0:40
5:25
152
00:13:50
2,60 km
4
0,48 km
2:00
4:12
149
00:15:50
3,08 km
5
0,12 km
0:40
5:40
147
00:16:30
3,19 km
6
0,48 km
2:00
4:12
151
00:18:30
3,67 km
7
0,12 km
0:40
5:38
150
00:19:10
3,79 km
8
0,47 km
2:00
4:14
151
00:21:10
4,26 km
9
0,13 km
0:40
5:18
149
00:21:50
4,39 km
10
0,47 km
2:00
4:15
158
00:23:50
4,86 km
11
0,12 km
0:40
5:35
153
00:24:30
4,98 km
12
0,45 km
2:00
4:26
157
00:26:30
5,43 km
13
0,08 km
0:40
8:36
153
00:27:10
5,50 km
14
0,49 km
2:00
4:05
152
00:29:10
5,99 km
15
0,09 km
0:40
7:46
146
00:29:50
6,08 km
16
0,47 km
2:00
4:13
153
00:31:50
6,56 km
17
0,10 km
0:40
6:51
146
00:32:30
6,65 km
18
0,47 km
2:00
4:14
165
00:34:30
7,12 km
19
0,06 km
0:40
10:30
162
00:35:10
7,19 km
20
0,46 km
2:00
4:20
168
00:37:10
7,65 km
21
0,05 km
0:40
13:29
162
00:37:50
7,70 km
22
1,78 km
13:11
7:25
134
00:51:01
9,48 km
1 november 2019 - 05:53
Intervaller
Löpning - Distans
Uppjogg
10X2min
Nedjogg
9,48
km
Distans
51:01
Tid
5:23
min/km
Snitt
144
Snittpuls
178
Maxpuls
164
Kadens
annons