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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	11:10	5:35	129	00:11:10	2,00 km
2	0,48 km	2:00	4:12	151	00:13:10	2,48 km
3	0,12 km	0:40	5:25	152	00:13:50	2,60 km
4	0,48 km	2:00	4:12	149	00:15:50	3,08 km
5	0,12 km	0:40	5:40	147	00:16:30	3,19 km
6	0,48 km	2:00	4:12	151	00:18:30	3,67 km
7	0,12 km	0:40	5:38	150	00:19:10	3,79 km
8	0,47 km	2:00	4:14	151	00:21:10	4,26 km
9	0,13 km	0:40	5:18	149	00:21:50	4,39 km
10	0,47 km	2:00	4:15	158	00:23:50	4,86 km
11	0,12 km	0:40	5:35	153	00:24:30	4,98 km
12	0,45 km	2:00	4:26	157	00:26:30	5,43 km
13	0,08 km	0:40	8:36	153	00:27:10	5,50 km
14	0,49 km	2:00	4:05	152	00:29:10	5,99 km
15	0,09 km	0:40	7:46	146	00:29:50	6,08 km
16	0,47 km	2:00	4:13	153	00:31:50	6,56 km
17	0,10 km	0:40	6:51	146	00:32:30	6,65 km
18	0,47 km	2:00	4:14	165	00:34:30	7,12 km
19	0,06 km	0:40	10:30	162	00:35:10	7,19 km
20	0,46 km	2:00	4:20	168	00:37:10	7,65 km
21	0,05 km	0:40	13:29	162	00:37:50	7,70 km
22	1,78 km	13:11	7:25	134	00:51:01	9,48 km

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