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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	131	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	137	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	140	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	144	00:24:44	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	147	00:30:37	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	147	00:36:29	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	152	00:42:08	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	154	00:47:47	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	152	00:53:37	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	153	00:59:42	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	150	01:05:38	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	151	01:11:32	12,00 km
13	1,00 km	6:23	6:23	156	01:17:55	13,00 km
14	0,24 km	1:28	6:03	159	01:19:23	13,24 km

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