Löpning 2019-11-01
Löpning - Distans
Plan:
3 x 5 km @ 4.20-4.25
3x 5 km @ 4.55-5.00
Verklighet:
De första tre blev alldeles för jobbiga. Kunde aldrig springa avslappnat utan fick kämpa hela tiden. Sedan fanns det inget kvar till de sista tre, så det fick bli avbrott och hemjogg.
Får släppa upp ordentligt och vila mig i form nu efter många tuffa pass på kort tid.
