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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	137	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	152	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	151	00:15:29	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	160	00:21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	160	00:26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	168	00:31:55	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	165	00:37:27	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	168	00:42:44	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	171	00:48:20	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	169	00:53:54	10,00 km
11	1,00 km	7:01	7:01	153	01:00:55	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	162	01:06:27	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	166	01:11:56	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	164	01:16:54	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	162	01:22:03	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	160	01:27:14	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	158	01:32:25	17,00 km
18	0,11 km	0:35	5:28	161	01:33:00	17,11 km

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