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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	133	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	145	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	143	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	146	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	146	00:27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	143	00:32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	146	00:38:03	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	145	00:43:25	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	144	00:48:53	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	146	00:54:22	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	144	00:59:42	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	145	01:05:02	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	147	01:10:25	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	148	01:15:58	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	146	01:21:27	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	145	01:27:01	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	145	01:32:24	17,00 km
18	0,04 km	0:15	5:33	146	01:32:39	17,04 km

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