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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,47 km	2:02	4:19	124	00:02:02	0,47 km
2	0,03 km	1:00	35:49	117	00:03:02	0,50 km
3	0,71 km	3:00	4:14	136	00:06:02	1,21 km
4	0,03 km	1:00	29:27	127	00:07:02	1,24 km
5	0,45 km	1:59	4:25	132	00:09:01	1,69 km
6	0,02 km	1:00	47:13	129	00:10:01	1,71 km
7	0,75 km	3:00	3:59	134	00:13:01	2,46 km
8	0,02 km	1:00	44:54	123	00:14:01	2,49 km
9	0,48 km	2:01	4:11	130	00:16:01	2,97 km
10	0,02 km	1:00	50:46	131	00:17:01	2,99 km
11	0,72 km	3:00	4:11	137	00:20:01	3,70 km
12	0,03 km	1:00	38:34	122	00:21:01	3,73 km
13	0,47 km	2:00	4:15	129	00:23:01	4,20 km
14	0,03 km	1:00	29:59	121	00:24:01	4,23 km
15	0,64 km	3:00	4:41	125	00:27:01	4,87 km
16	0,02 km	1:00	43:03	122	00:28:01	4,90 km
17	0,23 km	0:59	4:20	120	00:29:00	5,13 km
18	0,03 km	1:00	34:08	130	00:30:00	5,16 km
19	0,30 km	1:09	3:47	107	00:31:09	5,46 km
20	0,02 km	1:00	59:23	113	00:32:09	5,47 km

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