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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	120	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	138	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	141	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	123	00:22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	144	00:27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	150	00:32:29	6,00 km
7	0,06 km	0:17	5:06	158	00:32:46	6,06 km

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