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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	117	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	135	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	139	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	130	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	145	00:28:46	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	133	00:35:24	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	145	00:41:41	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	152	00:47:07	8,00 km
9	0,83 km	5:20	6:28	148	00:52:27	8,83 km

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